从小语文老师就告诉我们做题目先要审题

　　这个题目特地圈出“必须”

　　百度词条对“必须”给出的定义是：必须，中文词语，表示事理上和情理上的必要；一定要，必定。

　　到此就可以理解题目的意思，简而言之就是练瑜伽一定要准备的

　　这个题目其实还暗藏第二个问题，在“必须”之后它又说了辅具和工具

　　那就是在一定的基础上，需要准备的辅具和工具有哪些

　　给这个“必须”划定了范围

　　工具和辅具代表的东西其实差不多

　　在瑜伽行业统称为瑜伽用品

　　那这个题目到现在就可以简单粗暴地理解为

　　“练瑜伽一定要准备的用品”

　　瑜伽垫的必要性就不说了，练瑜伽经常有需要躺下的体式而且在瑜伽馆这种人多的地方练瑜伽，瑜伽垫必不可少。

　　瑜伽砖是很有用的辅具，尤其针对新人，瑜伽砖就像是神器一样的存在。髋关节太紧了导致腰椎有压力，腘绳肌比较紧张导致前驱有挤压了都可以用砖让自己在顺位的基础上安全练习，还可以用来锻炼小肌肉，帮助自己找的肌肉启动的感觉。做不到的体式可以用瑜伽砖辅助，想加强的体式可以用瑜伽砖深入，简直不要太好用。

　　图：悠妍瑜伽